Wir begrüßen alle neuen Schülerinnen und Schüler der BIK-Klassen und wünschen ihnen viel Erfolg im Schuljahr 2016/2017

Yoga-Workshop für Einsteiger: 29.03., 16 Uhr

Die Teilnehmer_innen werden sanft in die Philosophie des Hatha-Yoga eingeführt. Yoga als das „Zur Ruhebringen des Geistes“ wird Schritt für Schritt vermittelt.

Durch körperliche Übungen (Asanas) wird der Körper einerseits gekräftigt und geschmeidiger gemacht, als auch die Atmung beruhigt und geführt. Dadurch lösen sich Verspannungen und Blockaden sowohl im körperlichen als auch im psychischen Bereich. Kopfschmerzen und Stress werden verringert.

Jeder Teilnehmer wird individuell gefördert und unterstützt, und jeder ist sein eigener Maßstab.

Wer kann teilnehmen? Menschen ohne schwerwiegende Erkrankungen

Mitbringen? bequeme Sportkleidung, Socken

Wann? mittwochs Start? am 29.03.17

Uhrzeit? 16-17.30 Uhr

Wie oft? im Zwei-Wochen-Rhythmus

Dauer? 8 Wochen

Wo? Evangelisches Jugendzentrum Aschaffenburg, Alexandrastr. 5, f 06021-299403

Anmeldung: info@jumi-ab.org

Trainerin: Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin Annette Szillinsky-Flieger

 

 

Post Navigation

Comments are closed.